Spirulina smoothie

Ik had trek in een vitamine boost. Het is echt heel lang geleden dat ik een smoothie op heb. Moet me schamen, want het is zo gezond en lekker. Ik had nog een zakje Spirulina staan die ik heel lang geleden bij de Tuinen had gekocht. Even opmaken de komende tijd.

Ingrediënten

2 bananen

1 sinaasappel geperst

kopje water

1/2 of 1 theelepel spirulina poeder

Bereiding

Alles mengen met een blender of staafmixer.

Proost!

Overgestapt van gewone melk naar amandelmelk

Een echte melk drinker ben ik niet, maar voor mijn havermout gebruikte ik wel een beetje melk. Ik ben overgestapt op amandelmelk, omdat zo ver ik heb kunnen lezen dit de gezondste variant is. Sojamelk wat ik wel eens voorheen dronk schijnt niet zo gezond te zijn. Soja zou niet zo gezond zijn. Je kan via Google daar meer informatie over vinden. Ik gebruik de ongezoete variant van Alpro. Maar ben wel eerlijk ik zou dit niet zonder iets kunnen drinken. De smaak alleen vind ik niet zo lekker, maar in combinatie met de havermout is het lekker.

Ook ben ik benieuwd of verschil ga merken nu ik geen melk meer drink gezien ik denk dat ik niet tegen echte melk kan. Bijvoorbeeld  met mijn darmen.

Mijn wheatgrass - tarwegras - project deel 1

Pas geleden vroeg één van mijn kinderen wat de zwarte tas in de kast was? Dat is tarwegras legde ik uit. Heel gezond! Waarom ik er niets mee doe was de tweede vraag. Eh ja waarom niet? Dus heb ik de zak uit de kast gehaald en vaag kwam er naar boven dat mijn eerste poging was mislukt.

Dus hierbij een tweede poging. Dacht leuk om met jullie te delen. Hopelijk is het tarwe niet te oud. Ha ha ha! We will see what happens. Right? Right! Better? Better! (hint >> reclame Snickers het better gedeelte).

Wish me luck!

Het tarwegras moet nu voor 8 - 12 uur in het water staan. 

xxx

De geneeskracht van peterselie

Peterselie schijnt bomvol met vitamine C en ijzer te zitten. Meer dan spinazie. Het geneest oorontsteking, diarree, bloedarmoede en zelfs borstkanker volgens een recent onderzoek. Ook is peterselie goed voor mensen met slechte adem. Peterselie bestrijd tientallen ziektes.

Whatever you feed grows...

Waar gember goed voor is

Waarom melk ongezond is

Volgens wetenschappers is melk helemaal niet gezond. Volgens de wetenschappers bestaat er een verband tussen melk en bepaalde soorten kanker. Melk bevordert botontkalking, heeft veel verkeerde vetten en bevat in verhouding veel calorieën. En de mens heeft van nature een intollerantie voor koemelk. Ook zorgt melk voor een slijmlaag op de ingewanden. Het drinken van melk kan klachten veroorzaken als: migraine, bronchitis, astma, huidproblemen, chronische verkoudheid, voorhoofdsholte ontsteking, artritis en alergieën.

Bron: Mens en gezondheid


Lees het melk artikel van MissNatural.