Spirulina smoothie

Ik had trek in een vitamine boost. Het is echt heel lang geleden dat ik een smoothie op heb. Moet me schamen, want het is zo gezond en lekker. Ik had nog een zakje Spirulina staan die ik heel lang geleden bij de Tuinen had gekocht. Even opmaken de komende tijd.

Ingrediënten

2 bananen

1 sinaasappel geperst

kopje water

1/2 of 1 theelepel spirulina poeder

Bereiding

Alles mengen met een blender of staafmixer.

Proost!

Overgestapt van gewone melk naar amandelmelk

Een echte melk drinker ben ik niet, maar voor mijn havermout gebruikte ik wel een beetje melk. Ik ben overgestapt op amandelmelk, omdat zo ver ik heb kunnen lezen dit de gezondste variant is. Sojamelk wat ik wel eens voorheen dronk schijnt niet zo gezond te zijn. Soja zou niet zo gezond zijn. Je kan via Google daar meer informatie over vinden. Ik gebruik de ongezoete variant van Alpro. Maar ben wel eerlijk ik zou dit niet zonder iets kunnen drinken. De smaak alleen vind ik niet zo lekker, maar in combinatie met de havermout is het lekker.

Ook ben ik benieuwd of verschil ga merken nu ik geen melk meer drink gezien ik denk dat ik niet tegen echte melk kan. Bijvoorbeeld  met mijn darmen.